こんにちは
カウンセリングサービスの有村麻希です

「恋と仕事の心理学」の、土曜日のテーマ「イキイキハッピーライフ」
メルマガとアメブロに掲載されました。
良かったら是非、お読みください。

自分の心について、あまり考えたことがなかったという方、多いのではないでしょうか。

わたしは末っ子で甘やかされて育ち、自分は自分の心に素直でワガママな人間だと思っていました。
「すき」「嫌い」もはっきりしているし、きちんと自分の心とつながっていると思っていたんです。

心の学びをするまでは・・・



以前のわたしは、

「あの子嫌い」

そう感じるのはもちろん、あの子が悪い子だから。

「会社が嫌い」

だって上司がダメな奴だから。


そうやって、周りを悪者にして、敵を作っていたけれど、

本当は、あの子といると劣等感を感じるから、その感情を感じるのが嫌だったり、
上司が自分を評価してくれないと感じるから、その感情を感じるのが嫌だったりしていたのです。

そんな時は、あの子より自分はダメだと感じていることや、
上司に評価されていないと思ってしまう、そんな、自分に自信を持てない心に
寄り添ってあげる必要があるのです。


「そう感じているんだね」

そう心に寄り添ってあげることは、
誰かを恨んだりするよりも、ずっと気分が良いですよ。




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